李宇春用“35美腿”霸屏 还刷新了大长腿的新境界|李宇春|美腿|大长腿

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2018-05-21

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    穷人也有穷人的希望,穷人也有穷人的优势。穷人所有的,也许正是富人所缺的。富人富不过三代,穷人也穷不过三代,世界总是在运动中达到平衡。

    不要惊讶,就是咱们的李宇春同学啦~本芭我表示可是被她的大长腿给吸引走了!春春的腿长不说,肌肉线条流畅,比例还非常得好,单拎哪个出来单说都是活脱脱的美腿标杆啊!  都说没有对比就没有伤害,春春的大长腿与胡巴的小短腿一比,形成天然的反差萌效果~  wuli春春的腿不光是细长直、健康有美感这么简单,还是标准的“35腿”呢~想知道什么才是“35美腿”嘛,这就跟着本芭来走一波吧!  双腿细长直可不成  符合“35”标准才更美!  标准一:观察你双腿的正面,大腿、小腿及脚踝最宽处的比例为5:3:2。 按照这个比例最理想的腿部尺寸应该为大腿最宽处(45-50cm)、小腿肚最宽处(28-33cm)及脚踝(10-20cm)。

  标准二:从腿的长度上来说,当你从侧面观察腿部时,从脚底到膝盖、再从膝盖到臀部下沿的长度比例应为5:3。   标准三:从形态上来说,自然直立并拢双腿时,大腿根、膝盖、小腿肚及脚踝这四个点能相互触及就是最理想的状态。

  所以说并非是腿长或是极细就意味着好看,要在长度和粗细上比例适中,匀称紧致才能配得上“美腿”这个称号!  普拉提瘦腿法  轻松练出“35美腿”!  Step1:身体站直,双臂向两侧伸直,将一条腿慢慢抬至与身体垂直的位置,重复十次后换另一边。

  Step2:身体面向侧前方,用力抬高右腿,同时双手握拳向下,做十次后换另一边。

  Step3:平躺在垫子上,双腿轮流抬起并用双臂抱住,腿部尽量伸直,靠近胸部。   Step4:在垫子上呈跪姿状态,背部挺直,向前伸出左手臂的同时抬平右腿,做十次后换另一边。

  Step5:与上一步骤姿势相同,双臂撑起上半身,大腿抬平并向后勾小腿。   (动图来源于YouTube视频)  蕴含近2克拉的纯正钻石粉末,能温柔磨滑肌肤,肌肤回复柔滑细致,绽放清新明亮光彩。

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